跑步歌曲节奏感强(跑步歌曲节奏感强30分钟)
跑步，能让抚慰躁动不安的情绪； 音乐，会释放使人快乐的多巴胺。
那么，跑步和音乐到底有多配呢？ 让运动心理学家告诉你答案吧！↓↓ 英国运动心理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯做了这样一个跟踪实验。他们邀请了15位水平接近的业余男跑者，来接受为期30周的实验，跑者需接受一连串的测试及训练，在400米的跑道上跑完5公里的路程。 研究结果发现，跑者聆听慢歌或是快歌，他们抵达终点的时间差距不大，平均分别是26分及26分5秒；而在不听音乐的情形下，跑者平均抵达终点的时间则...