跑步歌曲节奏感强(跑步歌曲节奏感强30分钟)

　　跑步，能让抚慰躁动不安的情绪；

　　音乐，会释放使人快乐的多巴胺。

　　那么，跑步和音乐到底有多配呢？

　　让运动心理学家告诉你答案吧！↓↓

　　英国运动心理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯做了这样一个跟踪实验。他们邀请了15位水平接近的业余男跑者，来接受为期30周的实验，跑者需接受一连串的测试及训练，在400米的跑道上跑完5公里的路程。

　　研究结果发现，跑者聆听慢歌或是快歌，他们抵达终点的时间差距不大，平均分别是26分及26分5秒；而在不听音乐的情形下，跑者平均抵达终点的时间则是27分19秒。

　　细碎的汗、柔和的风、律动的节奏，听着音乐跑，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，有一种非常奇妙的愉悦感。

　　当然，每个人对音乐的喜好都不同，但是下面小悦为大家推荐10首跑步歌曲都有不同的风格，总有一首有你喜欢的！

　　英文曲系列

　　One

　　All About That Bass Meghan Trainor - All About That Bass

　　All about that bass——律动的节奏很强的一首歌,

　　从歌词到节奏，都非常适合跑步的时候听，轻快又励志

　　Two

　　Bang BangJessie J;Ariana Grande;Nicki Minaj - Bang Bang

　　Bang Bang——是非常多跑友作为冲刺阶段的歌曲，

　　不论从节奏还有它的曲调上都是极佳的选择。

　　Three

　　Beg For ItIggy Azalea;MØ - Reclassified

　　Beg for it——是派对中必不可少的舞曲之一

　　节奏感超强的饶舌和轻快的旋律融为一体

　　能给跑步时疲惫的你重新带来活力！

　　中文歌系列

　　Four

　　改变自己王力宏 - 改变自己

　　改变自己——这首是众多跑者必备的中文跑曲

　　励志的歌词和明快的曲风有效地缓解疲劳感，

　　甚至可能让你无法割舍每日的跑步时光！

　　Five

　　奔孙燕姿 - Stefanie

　　奔——这首歌不用多说大家已经很熟悉了

　　它节奏非常轻快适合跑步起跑阶段哦

　　这首歌会让你有个好的开始！

　　Six

　　刀马旦李玟;周杰伦 - Promise

　　刀马旦——这届的中国好声音把这首旧歌唱得更红了

　　“耍花枪比谁都漂亮刀马旦身段演出风靡全场”

　　中国味的歌词和曲风秒杀了多少跑友！

　　Seven

　　南山南马頔 - 孤岛

　　南山南——一个人跑步时，听这首歌最合适不过了

　　在诗歌般的沧桑感怀中与跑步中的自己对话

　　在跑步中沉静自我，跑完了便可轻装上路

　　日韩曲系列

　　Eight

　　Runners HighStereo Fuse - Four Directions EP

　　Runners high——节奏轻快、活力动感十足的一首日文歌

　　虽然是一首比较老的歌曲

　　但每个年龄层的跑友都会喜欢

　　Nine

　　Trouble MakerTrouble Maker - Trouble Maker

　　trouble maker——韩国组合《trouble maker》的同名曲

　　歌曲里独特的口哨声一度让众跑友疯狂热爱

　　跑步兴奋度不高时一定要听这首曲子！

　　Ten

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　　那个男人——这个首火到不行的温柔之音

　　最适合慢跑的时候听了！

　　你工作生活不在状态？

　　马上带上这10首歌曲跑起来！！

　　你的状态，悦跑回来！

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